Chisvert

La avena es uno de los cereales más agradables que hay y está volviendo a recuperarse por su gran aporte de nutrientes y sus saludables propiedades. De los nutrientes de la avena destacamos su aporte de fibra y de sus propiedades el bajar el colesterol. Propiedades de la avena. Proporciona gran energía y es de fácil digestión. La avena esta indicada en esfuerzos físicos o psíquicos al ser rica en vitaminas del grupo B y contribuye así mismo a calmar la ansiedad. Estimula las glándulas tiroides, ayudando a metabolizar correctamente las grasas. La avena favorece la actividad del páncreas, regulando el azúcar en sangre. La fibra de la avena es soluble y ayuda a reducir el colesterol. Favorece la producción de leche en el embarazo y la lactancia.